Chegou ontem (6) a Huawei Band 11 que encomendei para substituir o incômodo Apple Watch. Ontem fiz musculação e elíptico com os dois relógios, um em cada braço. Os relatórios de frequência cardíaca durante os exercícios bateram quase que perfeitamente.
A grande surpresa veio hoje cedo. O Apple Watch acusou 44 minutos de sono profundo. A Huawei Band, 2h10min, diferença de quase 200%. Em qual acreditar? Nenhum deles? Tive uma noite tranquila e acordei bem disposto. (Curiosamente, a Huawei deu nota 87 para o meu sono e a Apple, 97. Realmente não dá para resumir o sono a um número.)
Esse monitoramento de sono, para mim, é a parte menos confiável desses aparelhos, nenhum me convence.
De qualquer forma, não durmo de relógio, nem sei porque estou comentando. 😂🤣😂🤣😂🤣
“O Apple Watch acusou 44 minutos de sono profundo. A Huawei Band, 2h10min, diferença de quase 200%”.
Chegou a trocar os relógios de lado para ver se a diferença se mantém no mesmo patamar?
No mais, é bem complicado mesmo resumir a qualidade de sono a um número. Gostava de monitorar o sono com um app chamado Sleep As Android, não sei se conhecem.
Há nele uma opção para gravar ruídos. Achei útil para ter uma amostra sobre sono inquieto (corpo virando para um lado e para o outro), roncos e barulhos externos (uma vez chegou a pegar um “Vai Curintia!” proferido por uma criatura na rua).
Mesmo que não seja o suficiente para nos acordar, o barulho em excesso atrapalha muito nossa qualidade de sono (não me entra na cabeça o escândalo do “pirril”, guarda noturno…).