O post, vivendo sem celular, me fez repensar, o quanto estou usando as redes sociais demasiadamente, tenho 47 anos, comecei usar telefone celular em 1999, na antiga telefonica no RS, com um pre pago da Ericsson, depois disso, nunca mais parei, não tive orkut, mas ativo no Facebook desde principio, no começo era convite, 2008, twitter desde 2009 e foruns de tecnologia, diagnosticado em 2018 com muita ansiedade, nunca diminui o uso, mas de uns anos para ca, pos pandemia, o ano, mudou a nossa vida, percebi o quanto vazio era isso, as vezes ver foto no Instagram, de alguem bem, viajando, me deixava mal, mas confesso, que diminuir as redes socias, tem me feito muito bem, assim como escrever essas linhas, e ai, COMO UTILIZAM AS REDES SOCIAIS?
12 comentáriosBluesky, Mastodon, Telegram e RSS
Eu utilizo o aplicativo nativo do meu celular, “Bem-estar digital”, para limitar o tempo de uso, é algo que reduziu e muito meu tempo de rede, primeiro pq o aplicativo é variável, qdo o tempo está acabando ele avisa e permite q vc escolha adicionar mais tempo ou não, se vc adicionar, qdo ele chegar no limite novamente não irá aparecer essa opção. Só o trampo de abrir o app para desativar esse limitador já me faz desanimar, então acabo não fazendo isso.
Hoje limito 2 apps, Instagram e TikTok, 45min. para cada um, por dia.
Saí do Facebook, Twitter e Whatsapp. Percebi que essas redes estavam moldando meu comportamento, me engajando em dicussões que não me interessavam e não me eram produtivas.
Gosto de uma frase que vi num perfil do Mastodon: “Sigo conversas, não pessoas”. Legal essa ideia. Antes, as pessoas tinham uma visão mais “para fora”; agora, é “para dentro”. Basta ver o uso exagerado do recurso de fotos do tipo “selfie”.
Prefiro redes focadas em algum tema, como é o caso do Skoob e Filmow, são mais conteúdo e menos forma.
Nunca entendi a moral de rede social. Cara, não faz sentido, o que me importa pessoas em que a maioria não conheço estão falando sobre assunto que não me interessa ou, em sua grande maioria, quando me interessa a opinião delas é rasa/infundada ou pior?
Vejo pessoas em todo lugar viciadas mas não compreendo mesmo.
Mas não é essa a questão cara, as redes são projetadas para viciar, o algoritmo em conjunto com a timeline infinita (ideia fantástica e maldita na mesma proporção) constrói uma arapuca que prende a atenção de quem está utilizando a plataforma, perceba que antigamente, na época do Orkut, quando não existia essas técnicas e estratégias, o usuário abria diretamente o próprio perfil, para só depois escolher o que queria ver, uma comunidade ou um contato, agora você já cai direto na timeline e raramente vc acessa seu próprio perfil, o foco é a enxurrada de posts misturados com publis.
A minha sorte é que redes de fotos e videos nunca me apeteceram, sempre preferi as de texto. Com a migração do Twitter pro Mastodon, acabou que meu uso automaticamente diminuiu. O maior vilão pra mim é o Whatsapp, eu percebo que com certeza é a rede social que mais me faz perder tempo. Eu gostaria muito de usar o whatsapp só pelo computador e 1 hora só por dia, num horário fixo. Eu penso que esse é o melhor uso dessa ferramenta. O problema é que a maioria das pessoas (pelo menos aqui no Brasil) fica 4, 5, 6 horas com o nariz enfiado no celular e acha que todas as pessoas são iguais, então muitas vezes te mandam mensagem por lá já esperando uma resposta meio rápida, inclusive pessoas do trabalho, o que complica bastante.
Realmente, é uma guerra interna. Respondendo sua pergunta, uso as que são para comunicação, como Whatsapp e Telegram. Tenho conta “anônimo” no Instagram e Twitter, caso queira acessar um conteúdo que não consigo sem login.
Parabéns pela mudança. É muito difícil mesmo. Uma coisa que vi que dá resultado e me faz não ter tanta vontade de usar é deixar a rede social “feia” ou difícil de usar. Exemplo: se você tem o app do Instagram e quer se livrar dele ou pelo menos se distanciar, usar ele pelo navegador do aparelho deixa ele menos atrativo. Fiz isso no tempo que viciei nos shorts do YouTube. Passei a usar um aplicativo para acessar os vídeos, mas que não tinha as abas de short. Minha opção era acessar pelo navegador do celular ou pelo pc, o que deixava o processo mais demorado e acabava me desmotivando a acessar.
Não tem jeito, hábitos são complicados de adquirir e mais ainda de largar. Nesse caso, tente substituir por algo que te agrade e seja menos danoso. Não te aconselho a pular de cabeça direto numa coisa muito “parada”. Pelas redes sociais, a gente fica muito acelerado e “instantâneo”. Freiar de uma vez para algo mais lento pode ser bem difícil, embora para alguns funcione. O ideal talvez seja encontrar algo que te agrade nessa imensidão de coisas pra fazer. Essa é uma maneira de encontrar um vício novo e mais benéfico.
Por aqui diminui muito, no celular só tenho instalado o Mastodon, que na real entro pouquíssimas vezes na semana, o resto só pelo navegador, ajudou muito a diminuir a ansiedade e me comparar menos, nas que ainda tenho conta fiz uma limpa, não valia a pena seguir nem mesmo algumas inspirações profissionais que também me deixavam um pouco mal também por comparar. Como trabalho com marketing e design não posso excluir tudo, mas deixo um dia da semana pra conferir, meus amigos que mandam memes no direct que lutem.
WhatsApp, Telegram e Signal, apenas. E já está muito.
Abandonei o Orkut antes dele morrer.
Twitter… Larguei mão faz um bom tempo.
Instagram… Só o do Retrópolis e olhe lá.
Mastodon, Bluesky, Koo… Não entrei.
E não tenho mais rede social alguma. Não é para mim.
Instagram reduzi para meia hora e reddit só quando quero resolver um pepino. O resto não tenho nada. Fiz a velha recomendação da MTV e fui ser feliz. Ansiedade foi lá no chão.
Eu já ensaiei sair das redes sociais algumas vezes. O máximo que consegui foram 22 dias. É incrível o vazio que fica mesmo substituindo por leitura de blogs, etc. Estou consciente que elas me tomam um tempo considerável, mas considero bem informativo e construidor. Além da ansiedade eu sofro de FOMO.
Larguei todas.
Deletei todas. A única “rede social” que eu uso com certa frequência é o Reddit. Mas como já deu pra perceber, não considero bem uma rede social. O Bluesky parece que não vai avançar muito na federação como eu gostaria, então já estou usando bem pouco também. Também sofro muito com ansiedade e acabar com as minhas redes sociais ajudou bastante. Ler também tem me ajudado muito com o problema da ansiedade.